О гигиене рук
Руки – основной фактор передачи болезнетворных микроорганизмов. Вот некоторые факты, которые могут изменить ваше отношение к такой, казалось бы, простой процедуре, как мытье рук:
- на грязных руках можно обнаружить до нескольких сотен миллионов микроорганизмов, которые вызывают грипп, вирусные гепатиты и серьезные кишечные инфекции;
- согласно исследованиям установлено, что на руках офисных работников обнаруживается больше микроорганизмов, чем на руках работников, занятых физическим трудом;
- самыми «грязными» предметами являются мобильный телефон, клавиатура компьютера, кнопки лифта, дверные ручки, выключатели;
- процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов;
- для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств, т.к. при чрезмерном использовании средств для рук с бактерицидным компонентом, погибают не только вредные, но и «полезные» микроорганизмы, обеспечивающие нам «кожный» иммунитет.
Мыть руки необходимо перед:
- приготовлением или приемом пищи;
- использованием контактных линз для глаз;
- обработкой ран;
- приемом лекарственных средств.
После:
- контакта с загрязненными предметами;
- посещения туалета и смены подгузника у ребенка;
- обработки сырых пищевых продуктов, особенно мяса, птицы;
- контакта с животными, их игрушками, принадлежностями;
- контакта с кровью или любыми другими биологическими жидкостями организма (рвотные массы, выделения из носа, слюна);
- контакта с грязной поверхностью, предметами;
- поездки в общественном транспорте, посещения общественных мест.
Как правильно мыть руки:
-
смочите руки водой;
-
возьмите достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности рук;
-
потрите одну ладонь о другую;
-
правой ладонью разотрите тыльную поверхность левой кисти, переплетая пальцы, и наоборот;
-
переплетите пальцы, растирая ладонью ладонь;
-
соедините пальца в «замок», тыльной стороной согнутых пальцев растирайте ладонь другой руки;
-
охватите большой палец левой руки правой ладонью и потрите его круговым движением; поменяйте руки;
-
круговым движением в направлении вперед и назад сомкнутыми пальцами правой руки потрите левую ладонь; поменяйте руки;
-
смойте мыло с рук проточной водой;
-
тщательно высушите руки;
-
используйте полотенце для закрытия крана.
Содержите руки в чистоте – это так просто. Ведь чистые руки – залог здоровья!!