Ежегодно 14 ноября во всем мире проходит Всемирный день борьбы с диабетом, который был введен в 1991 году Международной диабетической федерацией и Всемирной организацией здравоохранения в ответ на угрозу возрастания заболевания диабетом во всем мире.

Сахарный диабет - заболевание эндокринной системы, связанное с нарушением обмена веществ, при котором в организме не хватает инсулина, а в крови повышается содержание сахара.

Инсулин - это гормон, регулирующий уровень содержания сахара в крови.

Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которым страдают миллионы людей во всем мире.

Существует два основных типа диабета:

–Диабет 1 типа - инсулинозависимый. В организме вырабатывается недостаточное количество инсулина и требуется дополнительное его введение. Диабет 1 типа чаще бывает у молодых   людей.

–Диабет 2 типа - инсулинонезависимый. Инсулин вырабатывается в организме в достаточном количестве, но клетки и ткани теряют чувствительность к нему. Диабет 2 типа чаще развивается у людей после 45 лет.

Причины развития сахарного диабета:

• наследственная генетическая предрасположенность (заболевание диабетом у близких родственников);
• ожирение;
• высокий уровень холестерина;
• вирусные инфекции;
• артериальная гипертензия;
• стрессовые состояния.

Ежегодно число больных сахарных сахарным диабетом увеличивается на 6-10%. Это приводит к удвоению числа больных каждые 10-15 лет.

 Симптомами сахарного диабета являются:

• постоянная сильная жажда, сухость во рту;
• частое мочеиспускание и увеличение количества мочи за сутки;
• обезвоживание организма;
• повышенная утомляемость, слабость;
• иногда повышенный   аппетит;
• снижение веса;
• ухудшение зрения;
• частая молочница (вагинальный кандидоз) у женщин;
• воспалительные   процессы, расчесы на коже, зуд, плохо заживающие ранки, ссадины.

Решающим фактором, определяющим качество жизни больных сахарным диабетом, является раннее выявление заболевания. Это позволит избежать тяжелого течения заболевания и развития опасных осложнений.

Лучшая профилактика сахарного диабета - здоровый образ жизни!

С целью профилактики сахарного диабета необходимо:

• контролировать уровень глюкозы в крови при наличии у близких родственников сахарного диабета, а также, если ваш возраст превышает 40 лет;
• добиваться снижения массы тела до нормального уровня при развивающемся ожирении;
• питаться правильно (ограничить потребление сахара и продуктов, содержащих сахар, сладких напитков, белый хлеб, уменьшить количество насыщенных жиров – маргарин, сливочное масло, сыр, жирное мясо; употреблять фрукты и овощи от 3 до 5 раз в день; питаться меньшими порциями);
• вести образ жизни с достаточной двигательной активностью, с учётом возраста и возможностей вашего организма;
• отказаться от вредных привычек, употребления алкоголя, табакокурения.

Ведя здоровый образ жизни, больные долгие годы могут поддерживать уровень сахара в крови в пределах нормы.

Помните, диабет, не приговор, если регулярно следить за уровнем сахара крови, соблюдать здоровый и активный образ жизни, можно прожить долгую и счастливую жизнь!

Образ жизни людей с сахарным диабетом – это здоровый образ жизни, которого в идеале должен придерживаться каждый человек.

УЗ «1-я городская детская поликлиника».