Здоровые зубы — красивая улыбка

Улыбка очень важная часть нашего общения с окружающими. Первое, на что обращают внимание при улыбке, это наши зубы. И здоровые зубы – это здоровое тело в целом. Состояние зубов сильно влияет на здоровье не только ротовой полости, но и всего организма. Как же сохранить свои зубы до старости и еще в хорошем (идеально здоровом) состоянии?

Главный враг зубов – это кариес.

Самое распространенное заболевание зубов – кариес. Это разрушение твердых тканей зуба. Основным возбудителем кариеса является сладкая и крахмалистая пища.

Как же пища содержащая быстрые углеводы способствует разрушению зубов?

Процесс приблизительно такой:

  1. под действием слюны полисахариды (крахмал в булочках, макаронах, белом рисе…) и сахароза (сахар) разлагаются на глюкозу и (или) фруктозу; кариесогенные микроорганизмы полости рта (стрептококки) ферментируют моносахариды с образованием кислот (пировиноградной, молочной), в результате чего снижается рН зубного налета;
  2. при снижении рН ниже 5.7-5.5 резко возрастает скорость деминерализации эмали, которая начинает преобладать над реминерализацией. Очаговая деминерализация эмали является пусковым моментом в развитии кариозного процесса.

Кроме этого углеводы:

– являются основным фактором адгезии (прилипания) микробов к эмали зуба;

– способствуют снижения уровня ионизированного кальция в слюне, чем вносят дисбаланс в составе микрофлоры ротовой полости, в сторону повышения повышая уровня самого кариесогенного микроорганизма.

Как предотвратить кариес?

Отказаться от быстроуглеводистой пищи, а если это невозможно, то:

– уменьшить количество приемов быстроуглеводистой пищи, т.е. съедать ее за один или два приема пищи. А в остальные есть продукты, являющиеся медленными углеводами;

– не перекусывать сладким;

– не употреблять сладкое в конце еды;

– не есть сладкое перед сном;

– после употребления быстроуглеводистой пищи полоскать рот.

Особенно внимательно к влиянию еды на состояние зубов нужно относится в самом раннем возрасте детей. Ведь дети очень любят сладкое, а современные «детские» продукты содержат очень большое количество веществ, разрушительно влияющих на состояние зубов. Сегодня в детскую стоматологическую поликлинику приходят не только для пломбирования зубов, но и с серьезными заболевания десен. При таких заболеваниях как пародонтит или гингивит у детей, лечение проходит часто на уровне снятия симптомов или внешних факторов, не решая (или не определяя) истинную проблему таких заболеваний.

Что еще поможет сохранить красивые зубы?

Постоянный и профилактический уход.

Снятие зубного камня.

В результате «не здоровой» среды в полости рта на основании зубов образуется зубной камень – это затвердевшие остатки пищи, минеральные соли и другие органические вещества. Главная проблема – зубной камень мешает нормальному функционированию зуба, давя на десну и «перекрывая» нормальное кровоснабжение. Плюс это – концентрированная «куча» вредных веществ. Зубной камень нужно удалять. Сделать, к сожалению, в домашних условиях зубной щеткой невозможно. Удаление зубного камня нужно доверить профессиональному стоматологу.

Кариес же в свою очередь может вызывать развитие других различных инфекций, что приводит к серьезным заболеваниям, включая диабет.

Использование зубной нити.

Каждый знает, что пользоваться зубной пастой и щеткой следует не менее двух раз в день. Но, к сожалению, мы часто забываем о межзубных пространствах, где скапливается основная часть бактерий. Чтобы избежать неприятных ситуаций, не стоит пренебрегать зубной нитью.

Ополаскиватели.

Хорошим помощником для очищения полости рта в течение дня также являются различные ополаскиватели. В настоящее время их разнообразие удивляет, но не спешите покупать самый дорогой. В арсенале есть огромное количество настоящих трав, которые ничуть не хуже справятся с задачей, но не принесут случайного вреда организму и не окажут дополнительного влияния в виду отсутствия любых химических вредных соединений.

Какие травы эффективны для профилактического и ежедневного ополаскивания полости рта:

– шалфей;

– зверобой;

– лапчатка гусиная;

– кора дуба;

– крапива двудомная.

Трав очень и очень много и все они оказывают разное действие на десну и полость рта в целом. Подберите ту траву, которая по показаниям наиболее подходит лично вам.

Факторы, ухудшающие состояние зубной эмали:

1) курение;

2) употребление крепкого кофе и чая.

К сожалению, курение является не только врагом для наших легких, но также и для зубов и десен. Во-первых, табачный дым способствует потемнению эмали, во-вторых, вызывает неприятный запах изо рта, в-третьих, разрушает костную ткань.
Кофе и чай при длительном и постоянном употреблении также способствуют образованию налета на зубах, что для людей с тонкой или слабой эмалью часто является серьезным фактором ухудшающим состояние зубов.

Фактор «прогрессивный».

Еще одним серьезным фактором отрицательно влияющем на состояние десен является отсутствие в рационе жесткой пище и не тщательное пережевывание. В результате прогресса пищевой промышленности, основная еда человека стала мягкой и легко доступной для желудка. Человек просто проглатываем сладкий крем не используя зубы. А здесь, как и с мышцами тела: меньше нагрузки – больше дряхления.

Поэтому в качестве профилактики очень полезно жевать каждый день, например, кусочек корня аира. Он и полость рта очистит, и десна укрепятся от такой нагрузки. Современные жевательные резинки здесь не помощники, т.к. содержат вещества оказывающие различные отрицательные побочные эффекты.

 

УЗ «1-я городская детская поликлиника»

Минск, ул. Золотая Горка 17

Регистратура
+375 17 293-63-18
+375 17 293-68-94

Вызов врача на дом
+375 17 293-68-93

"Горячая" линия
+375 17 293-63-06

Телефон доверия
по фактам коррупции
+375 17 290-55-01

Республиканский телефон доверия для наркологических пациентов
8-801-100-21-21

Экстренная психологическая помощь для взрослых
+375 17 352-44-44, +375 17 304-43-70

Экстренная психологическая помощь для детей и подростков
+375 17 263-03-03

Экстренная психологическая помощь для несовершеннолетних в кризисной ситуации
8 801 100-16-11