Осторожно, гололёд!

Смена температурного режима и гололёд — основные причины зимних травм.

Однако вывихов, переломов, растяжений связок и прочих последствий неудачных падений можно избежать, если соблюдать элементарные правила собственной безопасности.

СЛЕДУЕТ ПОМНИТЬ:

При гололёде необходимо передвигаться крайне осторожно, не нужно торопиться.

Выбирайте более безопасный путь, ходите там, где есть освещение, меньше льда, дорожки посыпаны песком.

Будьте аккуратны на всевозможных ступеньках, спусках и подъёмах, не оборудованных деревянными решётками-настилами и поручнями.

• Передвигайтесь как лыжник, небольшими скользящими шажками, наступая на всю подошву, стараясь обходить места с наклонной поверхностью.

Обратите внимание на обувь. Она должна быть нескользкой, устойчивой, лучше с резиновой или рифлёной по- дошвой. Откажитесь от высоких каблуков. Также причиной неожиданного падения может стать верхняя одежда, сковывающая движения, и даже обычная сумка на длинной ручке, постоянно сползающая с плеча.

Не держите руки в карманах. У вас не хватит времени на то, чтобы инстинктивно вынуть их при падении.

• Выходя на улицу, пожилым людям следует брать с собой трость с заострённым концом. Беременным женщинам не стоит ходить без сопровождения – передвигаться в одиночку слишком опасно и для будущей мамы, и для малыша.

Будьте предельно внимательны на проезжей части дороги. Водителю трудно затормозить резко, так как при гололёде тормозной путь автомобиля значительно увеличивается.

При выходе из автобуса или троллейбуса держитесь за ручки.

Не стоит догонять отходящий транспорт, есть риск поскользнуться и оказаться у него под колёсами. Большую тревогу вызывают ледяные горки. Именно на них очень часто травмируются дети. Родителям не следует оставлять детей без присмотра, необходимо научить их правилам поведения на горке. Нельзя съезжать с неё, пока скатившийся ребёнок не отошёл в сторону. Не задерживаться внизу, когда съехал, тем более не стоять посередине горки и не перебегать её, когда уже катится другой человек. Нельзя скатываться стоя или вниз головой, умышленно мешать кататься другим.

Помните! Лучшая профилактика травм – это осторожность и осмотрительность. Берегите себя!

УЗ «1-я гродская детская поликлиника».

Минск, ул. Золотая Горка 17

Регистратура
+375 17 293-63-18
+375 17 293-68-94

Вызов врача на дом
+375 17 293-68-93

"Горячая" линия
+375 17 293-63-06

Телефон доверия
по фактам коррупции
+375 17 290-55-01

Республиканский телефон доверия для наркологических пациентов
8-801-100-21-21

Экстренная психологическая помощь для взрослых
+375 17 352-44-44, +375 17 304-43-70

Экстренная психологическая помощь для детей и подростков
+375 17 263-03-03

Экстренная психологическая помощь для несовершеннолетних в кризисной ситуации
8 801 100-16-11